Was ist eine Fettzelle?
Fettzellen (Adipozyten) sind eine bestimmte Art von Körperzellen, von denen sich zwischen 40 Milliarden und 120 Milliarden im Körper eines erwachsenen Menschen befinden. Kollagenfasern binden die Fettzellen zu einem Zellpaket zusammen, die im Zusammenschluss wiederum ein Fettgewebe bilden. In der Regel befinden sich ca. 80 % des Fettgewebes direkt unter der Haut (subkutan), während sich etwa 20 % nahe großer Organe (z. B. Herz oder Niere) befinden, um diese zu schützen.
Die Fettzelle dient im Grunde dazu, Fett und Wasser zu speichern und bei Bedarf wieder freizugeben. Bei einer ungesunden und fettreichen Ernährung ohne Bewegung können sich die Fettzellen auf das bis zu 200-fache ihrer normalen Größe ausdehnen. Es existieren die sogenannten weißen, beigen und braunen Fettzellen, die sich in ihren Aufgaben voneinander unterscheiden.
Verschiedene Arten von Fettzellen
Weiße Fettzellen
Weiße Fettzellen sind die häufigsten im menschlichen Körper. Die weißen Fettzellen bzw. das weiße Fettgewebe speichert Fett als Energiereserven. In histologischen Standardpräparaten ist das Fett fast immer ausgelöst und die Fettzellen daher völlig leer. Dadurch erscheint das Gewebe unter dem Mikroskop weiß-gelblich. Hierher rührt auch der Name „weiße Fettzellen“.
Braune Fettzellen
Braune Fettzellen speichern ebenfalls Fett, jedoch nicht als Energiereserven, sondern zur Wärmeproduktion im Körper. Das braune Fettgewebe besteht aus Fettzellen mit reichlich Mitochondrien und erscheint deshalb unter dem Mikroskop braun. Braunes Fettgewebe findet sich vor allem bei Neugeborenen, bei denen es als Schutz vor Unterkühlung dient. Denn Säuglinge benötigen konstant hohe Temperaturen, da ihre Wärmeregulierung noch nicht entwickelt ist. Im erwachsenen menschlichen Körper sind die braunen Fettzellen nur an wenigen Stellen zu finden, wie etwa in der Hals- und Supraklavikularregion, unterhalb des Schulterblattes und entlang der großen Gefäße.
Beige Fettzellen
Bei beigen Fettzellen handelt es sich um eine Mischform zwischen weißen Fettzellen und braunen Fettzellen. Beige Fettzellen liegen diffus verteilt im weißen Fettgewebe und sind – ähnlich wie braune Fettzellen – reich an Mitochondrien. Im Grunde verhalten sich beige Fettzellen wie weiße Fettzellen. Allerdings können sie, genau wie braune Fettzellen ebenfalls in der Lage sein, Fettsäuren zur Wärmeproduktion zu verwerten. Diese Wärmeproduktion wird vermutlich durch bestimmte Hormone (z. B. Irisin) und/oder durch äußere Kältereize aktiviert.
Fettverteilung im Körper
Das Fett, welches die Fettzellen speichern und freigeben, erfüllt unterschiedliche Zwecke:
Speicher- oder Depotfett:
Das Speicherfett dient dem Menschen als Reserven, um bis zu 40 Tage ohne Nahrung auskommen zu können. Diese Funktion erfüllt vor allem das Fettgewebe in der Unterhaut, die Fettschicht am Bauch, am Bauchfell und am Gesäß.
Isolierfett:
Das Fett (Speckschicht) in der Unterhaut (subkutanes Fett) soll vor zu schnellem Wärmeverlust schützen. In der Unterhaut liegen etwa 65 % des Gesamtfettes vor.
Baufett:
Das Fettgewebe dient an bestimmten Stellen des Körpers auch als Strukturkomponente und wird als Baufett bezeichnet. Es findet sich beispielsweise unter der Fußsohle, an Gelenken, an der Wange, am Gesäß oder um den Augapfel und funktioniert als mechanischer Schutz, als Aufpolsterung oder als Organlager. Bei Nahrungsmangel wird Baufett als letzte Reserve mobilisiert. Dann kommt es zu den für extrem unterernährte Menschen typischen eingefallenen Wangen und eingesunkenen Augen.
Stoffwechselorgan:
Das Fettgewebe spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, indem es hormonartige Substanzen produziert und absondert.
Sind Fettzellen ungesund?
Wie soeben erläutert, haben Fettzellen wichtige Funktionen. Bei einer kalorienreichen Ernährung und wenig Bewegung können sie sich jedoch auch zu einem Gesundheitsrisiko entwickeln. Gerade bei stark übergewichtigen Menschen kommt es zu einer Funktionsstörung der Fettzellen. Beispielsweise kann durch erheblich vergrößerte Fettzellen das Hormongleichgewicht gestört werden. Fettzellen produzieren ein wichtiges Hormon, das sogenannte Leptin. Dieser Botenstoff gibt dem Gehirn das Signal, dass der Körper satt ist. Mit Vergrößerung der Fettzellen gerät der Hormonspiegel aus dem Gleichgewicht, was dazu führt, dass nicht genügend Leptin im Blut vorkommt. So bleibt das Sättigungsgefühl aus. Zusätzlich kann Übergewicht auch zu Stoffwechselstörungen führen. Dies erhöht das Risiko einen Diabetes Typ 2 zu entwickeln.
Besonders gefährlich ist übermäßiges Bauchfett. Es wird auch viszerales Fett genannt und erfüllt von Natur aus eigentlich eine wichtige Aufgabe. Beim viszeralen Fett handelt es sich um eine Art Notfall-Reserve im Falle von Nahrungsmangel, da es leichter in Energie umzuwandeln ist als beispielsweise das Fett an den Oberschenkeln oder an den Hüften. Phasen von Nahrungsmangel stellen in unserer Gesellschaft jedoch kaum mehr ein Problem dar. In der Regel sind die Supermärkte und Vorratsschränke gut gefüllt, wodurch wir unserem Körper ständig Essen zuführen können. Die Folge ist, dass der Körper den Überschuss vor allem am Bauch ablagert. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen führen.
Fettzellen verkleinern oder Fettzellen zerstören?
Fettzellen dauerhaft entfernen
1. Fettabsaugung:
2. Fett-Weg-Spritze:
Fettzellen im Körper – Fazit
Im Körper eines Menschen befinden sich über 40 Milliarden Fettzellen. Sie lassen sich in weiße, braune und beige Fettzellen unterteilen und haben wichtige Funktionen inne. So dienen sie dem Menschen als Energiereserve, Wärmeschutz oder Polsterung. Wenn sich die Fettzellen allerdings zu sehr ausdehnen – meist durch ungesunde Ernährung und wenig Bewegung – können sie ein echtes Gesundheitsrisiko darstellen und verantwortlich für beispielsweise Diabetes oder Schlaganfälle sein. Besonders übermäßiges Bauchfett kann gefährlich werden. Sport und gesunde Ernährung sind ein gutes Mittel, um dagegen zu steuern. Allerdings werden Fettzellen dadurch lediglich verkleinert und nicht abgebaut, weshalb sich allzu hartnäckige Polster auch nicht durch Diäten bekämpfen lassen. Um Fettzellen dauerhaft zu zerstören, kann ein medizinischer Eingriff helfen. Mit einer Fettabsaugung können bis zu 8 Liter abgesaugt werden, was harmonische Körperproportionen schafft. Um eine schonendere Variante handelt es sich bei der Fett-Weg-Spritze. Allerdings kann es hier sein, dass mehrere Behandlungen notwendig sind.
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